にきびと睡眠不足 公開日:2012年11月15日 ニキビ原因 にきびと睡眠不足の関係についてです。 睡眠不足だとにきびが出来やすいですし ニキビの治りも悪いですね。 それは、睡眠不足だと お肌のターンオーバーが進まないからです。 すると皮膚に古い角質がたまりやすいので 毛穴を防いで […] 続きを読む