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「睡眠不足」の記事一覧

にきびと睡眠不足

にきびと睡眠不足の関係についてです。 睡眠不足だとにきびが出来やすいですし ニキビの治りも悪いですね。 それは、睡眠不足だと お肌のターンオーバーが進まないからです。 すると皮膚に古い角質がたまりやすいので 毛穴を防いで […]