背中のニキビがかゆくてぐじゅぐじゅで服が汚れる！どうすれば治る？
ニキビが発生する場所は人によって異なりますが、その中でも特に油断ならないのが背中ニキビではないでしょうか。
ほとんどの方が背中を鏡に映して眺める習慣なんてないことと思います。
しかし、こうして日常生活を送っている間にも、あなたの背中は背中ニキビの温床と化しているかもしれません。
ニキビに共通して言えることは、「見た目が非常に悪い」ということ。
特に背中は、普段意識しない分、ニキビが発生していることに気づかないまま背中の大きく開いた服を着て出かけたり、水着を着て公衆の面前にその背中をさらけ出してしまっている可能性もあります。
今回はそんな背中ニキビの発生原因と、治療法について紹介していきます。
明るい気持ちでドレスや水着を着ていただくためにも、ぜひご一読ください。
結論からお伝えすると、背中ニキビの発生原因は、日常生活にあります。
睡眠不足、緑黄色野菜を摂らない偏った食生活、飲酒や喫煙などは、男性ホルモンの過剰な分泌を促します。
その結果、増えた男性ホルモンが皮脂の分泌量の増加、毛穴の収縮などを引き起こします。
ただでさえうぶ毛が多く、皮脂が溜まりやすい背中の毛穴がちいさく縮むことで、汚れが溜まり、背中ニキビの発生原因であるマラセチア菌が多く集まり、炎症を起こすのです。
顔ニキビの発生原因であるアクネ菌と違って、マラセチア菌によって引き起こされるニキビはかゆみや痛みを伴いません。
そのため、寝ている間にニキビを押しつぶしてしまい、知らないうちにニキビ跡が点在している、さらには背中全体に広がっているという状況に陥るのです。
ここまでは背中ニキビの発生原因についてご紹介してきました。
ここからはその治療法について触れていきたいと思います。
１．汗をしっかりと洗い流しましょう。
ニキビの発生原因であるマラセチア菌は、皮脂汚れや湿気を好んで集まってきます。
夜寝る際にあおむけで寝ている方は特に、起きてから体を洗うことで皮脂を取り除くことが肝心です。
２．ボディソープを刺激の少ないものに変えましょう。
毎日家事をこなしている女性は身をもって理解されていることと思いますが、中性洗剤は油汚れを必要以上に落してしまい、結果お肌を傷つけてしまいます。
お肌を傷つけることは、皮膚の正常な働きである「ターンオーバー」を妨げる原因となり、これもまたマラセチア菌の手助けをしていることになってしまいます。
石鹸をはじめとした、洗浄能力の低く、洗い流しやすいものを使用することで、背中ニキビへの刺激を抑えましょう。
身体に洗い残しの泡が残らないように、しっかりと洗い流すことも重ねておすすめします。
３．シャンプーをノンシリコンシャンプーに替えましょう。
「シリコンのないシャンプーとはなんだ・・・？」と薬局のシャンプーコーナーで首をかしげた経験のある方はたくさんいらっしゃるのではないかと思います。
市販のシャンプーに含まれるシリコンもまた、洗い流す際に身体に残り、ニキビの発生を促進させる要因となるのです。
シャンプーを替えることに抵抗のある方、新しいものを買ったばかりの方は、シャンプーを済ませてから身体を洗うようにすることで、背中にシリコンが残らないようにするとよいでしょう。
４．それでもだめなら皮膚科に行きましょう。
背中全体にニキビが広がってしまった場合、残念ながら、皮膚科による治療なしで根治することは難しいのが現状です。
上記１〜３の改善策を日々続けていても、悪化を防いだり、予防する効果こそあっても、劇的に背中ニキビを減らすためにはお医者様のサポートなしでは非常に難しいのです。
いかに背中ニキビが厄介な存在であるかは、おわかりいただけたのではないかと思います。
バランスの良い食事を心がける、睡眠時間をしっかりと確保することは、背中ニキビだけでなく様々な病気の予防となります。
これを機に、日常生活を振り返ってみるのはいかかでしょうか。
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