乳酸菌サプリでニキビも消えるって本当？

繰り返されるニキビにうんざりしている女性も多いはずですよね。

ニキビには10代に見られる思春期ニキビと、大人になってから発生する大人ニキビの2種類があります。

そして、しつこく繰り返すのは大人ニキビです。

大人ニキビの大きな特徴は思春期ニキビとは原因が異なり、女性ホルモンのバランスの乱れやストレス、そして腸内環境が挙げられます。

私たちの腸内には善玉菌と悪玉菌が存在し、悪玉菌が増えてしまうと腸内環境が悪化して体に毒素が蓄積されていきます。
すると、蓄積された毒素が肌表面に排出されていくため、ニキビを作り出す大きな原因となってしまうのです。

もちろんニキビ対策のスキンケアアイテムを使うのも有効ですが、なかなか改善されないしつこい大人ニキビには体の中からしっかりと体質改善してあげることが大切です。

そこで大人ニキビ対策にも役立ってくれるのが乳酸菌サプリメントです。

最近ではヨーグルトにも数多くの乳酸菌が配合されていますが、ヨーグルトだけで体内に摂取できる乳酸菌の量は限られています。

そのため、効率よく乳酸菌を体内に取り入れるためにはサプリメントが有効なのです。

乳酸菌にも様々な種類があるため、乳酸菌サプリメントを購入する際には配合されている乳酸菌の種類に着目してください。

乳酸菌の中には小腸に効果を発揮するものや大腸のみに効果を発揮するものもあるため、できるだけ腸内全体に効果を発揮してくれる乳酸菌を選ぶのが大きなポイントですよ！

◆例えば、

乳酸菌サプリの中でも、カルグルトを選ぶとニキビケアにも効果的です。

肌荒れやニキビ・赤ら顔ケアに最適と言われているLFK乳酸菌生成物質をメインに含むからです。

カルグルトは、口コミ評価も高く人気ですよ。