ニキビ、皮脂トラブルの改善策とクレアル

ニキビができやすい、治ってもすぐにまたできるといった人は、皮脂の過剰分泌にも悩んでいることが多いと思います。

毛穴に余分な老廃物や角質が詰まって炎症することでニキビになるのですが、これはニキビの原因であるアクネ菌が皮脂を餌として活発化するためです。

つまり、皮脂分泌が活発で過剰になっているために、ニキビができやすく繰り返しやすいということなのです。

過剰な皮脂分泌となってしまう後天的な原因は、油脂類や刺激物の摂りすぎだけでなく、糖質の摂り過ぎも考えられます。

甘いものや糖分のいっぱい入った清涼飲料水、炭酸飲料などを好んで摂取していたら、いくら油脂類や刺激物を控えても、皮脂の分泌は促されてしまいます。

それは、糖質の代謝にはビタミンB群が必要なのですが、皮脂分泌のコントロールにもビタミンB群は必要とされているからです。

お菓子やジュースなどを摂りすぎて、さらに野菜不足という食生活をしていたら、ビタミンB群は糖質の代謝で使い切られてしまい、皮脂分泌のコントロールのほうには回ってきません。

すると、皮脂の過剰分泌につながってしまうのです。

このようなことから、皮脂トラブルに悩んでいる場合は、油っぽいものや刺激物の他にも糖質の摂りすぎにも気をつけることがポイントなんですね。

ただ、いきなり甘いものを禁止としてしまうとそれがストレスとなって自律神経やホルモンバランスを乱すことにもつながってしまいますから、まずは飲み物を麦茶などに切り替えて、野菜をたくさん摂るようにすることから心がけるといいですよ。

そして、睡眠不足やストレスも皮脂腺を刺激してしまいますから、しっかりと睡眠をとって上手にストレス発散をしていきましょう。

ここまでは生活習慣や食生活についての改善策ですが、皮脂トラブル改善のためのスキンケア方法にもポイントがあります

それは、肌の保湿に重点を置くということです。

肌が乾燥することによって肌バリア機能が弱まると肌を守ろうと皮脂分泌が促されますので、肌表面だけでなく奥のインナードライにも気をつけましょう。

そんな重度の肌の乾燥に対して高い効果を発揮してくれるのが、「クレアル」です。

クレアルは、美容成分を肌の奥深く角質層にまでしっかりと浸透させて潤いをキープしてくれますから、皮脂トラブルやニキビ改善へと導いてくれます。

また、クレアルは4つの効果を1つで実感できるオールインワンゲルなので、１行程で保湿ケア、スキンケアは完了です。

ニキビを引き起こしている肌はとても敏感な状態なので、化粧水→乳液→美容液→クリームといった行程の多いスキンケアは、肌にストレスをかけることになります。

そのために、１行程で全て済むオールインワンゲルのクレアルは、ニキビを引き起こしている肌状態にも優しく、負担をかけないスキンケアと言えるのです。

ニキビを始めとする皮脂トラブルに悩まされている方は、ぜひクレアルを取り入れてみてください。

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