繰り返すニキビを断つ!4つのニキビ対策とは

繰り返すニキビを断つ!4つのニキビ対策とは

繰り返しニキビ、なんとかしたいですよね。
毎日のスキンケアを見直して、今できているニキビが悪化しないように、そして新しいニキビができないように防ぎましょう。

まずは洗顔を見直しましょう。

ニキビができやすい人は、ニキビ菌がもともと多く皮膚に存在しているとも言われています。
このような人は、皮脂分泌の多いTゾーンや生え際を念入りに洗い、最後の頬を念入りに洗いましょう。
洗い残しがないようにしっかりすすぐことも大切です。

次に、ゴマージュやピーリングで角質オフします。
お肌がキレイな状態の時に、次のニキビを防ぐためにゴマージュやピーリングで角質をオフします。
しかし、ニキビが出来ている時には、行わないでください。
もしくは、ニキビができている部分は避けて行いましょう。

3つ目は、ニキビ専用のコスメを使いましょう。
ニキビケアのために開発されたスキンケア商品を使うと良いですね。
しかし、これはニキビができている部分にのみ使用し、他の部分には使わないようにしてください。
ニキビケア専門のものは、皮脂を取り除く作用が強いので、ニキビができていない部分の使用は控えるべきです。

4つ目は、ビタミンB2とB6を積極的に摂りましょう。
脂質代謝を上げて、免疫力をアップさせるのが肌荒れやニキビ予防には大切です。
そこでビタミンB2とビタミンB6を積極的に摂るようにしましょう。

食事から摂るのが良いですが、難しい場合はサプリメントを使うのも良いでしょう。

繰り返すニキビ、本当に嫌ですよね。
できることから取り組んで、ニキビのない肌になりたいです。

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あごやフェイスライン以外のおでこや鼻や首や胸のニキビなど全身のニキビ改善にも効果があります。
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繰り返すニキビを解消したい方は、試してみてくださいね。

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