背中美人を作る!ニキビもニキビ痕も消すコツ

背中美人を作る!ニキビもニキビ痕も消すコツ

これから夏本番!水着になってプールや海で夏を満喫したいですね。

だけど、どうしても気にしてしまうのが見えない背中のニキビやニキビ痕!

今回はきれいな背中で健康的な露出を楽しめるように、ニキビやニキビ痕を治せるコツを紹介します。

―背中はニキビが出来やすい場所―

皮脂線が多いほどニキビが出来やすく、背中は顔の次に皮脂線が多い場所です。

間違ったケアをするとすぐにニキビが出来てしまうし、自分から見えない背中のニキビ痕を治すのも正直大変です。

ニキビ痕を残さないためには、ニキビ自体を作らせないセルフケアが必要不可欠です!

出来てしまったニキビを改善するためにも、紹介するセルフケアをぜひ試してください。

―背中ニキビを作らせない・痕を残させないセルフケア―

1 背中の汗を放置しない

背中は顔の2番目に皮脂線が多い場所で、他の部分よりも皮脂が過剰に分泌されます。

夏はとくに汗をかきやすく、そのまま放置するのは肌トラブルの原因になります。

背中は他の部分よりもニキビが出来やすいことを理解し、汗をかいたら放置せず清潔な状態を保てるように注意しましょう。

すぐに清潔なタオルで汗をふきとる、すぐに着替える、汗をすぐに吸収してくれる洗剤を使うなど、工夫をしてみてください。

出来てしまったニキビを早く治すためにも背中を清潔に保ちましょう!

1 刺激や摩擦から背中を守る

背中が受ける刺激や摩擦もニキビの原因となります。

ニキビが悪化すると医療機関でないと治せないニキビ痕になってしまうので、強い刺激や摩擦を与えないように注意しましょう。

とくに体を洗う時に注意が必要で、ナイロンタオルなどの肌触りが固いもので背中をごしごし洗うのは絶対にやめてください。

この強い刺激やニキビをさらに悪化させる、ニキビを増やす原因になるので、綿などの肌への刺激が優しいものを使用し優しく洗ってください。

他にも背中がちくちくする素材の服などは避けて、夏場は通気性の良い服を選んでください。

1 お風呂で洗ったあとのすすぎ残しに注意する

背中にシャンプーなどの成分が残っているとニキビをつくる原因になってしまいます。

お風呂からあがる時は背中に洗い残しがないかしっかり確認しましょう。

すすぎ残しに注意するだけで充分な効果が得られますよ。

1 ホルモンバランスを整える

ホルモンバランスが崩れることもニキビを増やす原因です。

ニキビ痕を消すために必要なターンオーバーもホルモンバランスが崩れると悪くなるので、質のいい睡眠、ストレスを溜めないこと、糖質や脂質を取り過ぎないことを意識してください。

睡眠は美肌にもストレス対策にも重要で、成長ホルモンが活発に分泌されるゴールタイムには必ず就寝出来るように心がけてください。

―ニキビ痕が出来てしまったら―

ニキビ痕が出来てしまったら、ニキビ痕にあった方法でケアをしていきます。

ニキビ痕は比較的症状が軽い「赤みニキビ痕」、赤みニキビ痕がメラニン色素によって肌に残ってしまった色素沈着の「シミニキビ痕」、間違ったニキビケアで皮膚の奥まで傷ついてしまった「クレーターニキビ痕」の3つに分類されます。

それぞれニキビ痕の種類によってケア方法が異なり、「クレーターニキビ痕」だけは神秘まで破壊されているため医療での治療が必要になります。

他の赤みニキビ痕とシミニキビ痕は、美白化粧品と古い角質を除去するターンオーバーの促進で消すことができます。

ターンオーバーを促進するには肌に充分な潤いを与えること、肌のバリア機能を高めることも必要なので、背中のケアも出来る保湿アイテムを上手に活用するのがおすすめです。

美白化粧品はメラニン色素で出来てしまったニキビ痕を改善してくれるので、ぜひ試してください。

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実は私も顔や背中のニキビやニキビ跡に使っていますが、潤いながら炎症を抑えて毛穴もすっきりして顔にニキビができにくくなったり背中のニキビやニキビ跡も消えたので喜んでいます。

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