生理前のあごニキビや肌荒れ、白いプツプツの必勝改善策

生理前のあごニキビや肌荒れ、白いプツプツの必勝改善策

若いころはTゾーンや鼻の周りにできていたニキビですが、大人になると今度はあごなどにニキビができたり白いプツプツができて悩まされます。

そのようなあごニキビや白いプツプツができるのは、たいてい生理前だったりしますよね。

これは、女性ホルモンの影響によるものです。

女性ホルモンのうちのプロゲステロンという黄体ホルモンの分泌が多くなり、もうひとつの女性ホルモンのエストロゲンより優位になることで皮脂分泌が過剰になって、毛穴に詰まりが生じやすくなってしまうのです。

こうなると、もはや生理的なものなので対策はないようにも思えますが、実はニキビが出来にくい生活習慣やスキンケアというのはあるんですよ。

そこで、今回はあごにきびや白いプツプツを改善する方法についてまとめていきますので、悩んでいる方は参考にしてください。

まず、ニキビをできにくくするのに有効なのは、皮脂分泌を抑えることです。

ホルモンバランスの乱れによって皮脂分泌は多くなりますが、その他の皮脂の過剰分泌の原因となるものをなくしていくことはできます。

暴飲暴食や運動不足、睡眠不足、タバコやお酒、不規則な生活などは、すべて皮脂の過剰分泌につながりますので、これらの原因を出来る限りなくしていきましょう。

そして、とくにポイントとなるのは肝臓に負担をかけて弱らせてしまわないようにする、ということです。

肝臓は黄体ホルモンの処理にも関わっている臓器なので、ここが弱ると黄体ホルモンが増えることにつながり、それは皮脂の過剰分泌につながっていくからです。

暴飲暴食やお酒の飲みすぎなどは肝臓に負担をかけますから、ぜひとも控えるようにしましょう。

暴飲暴食までいかないにしても、糖質や脂質の摂りすぎ、そして刺激物なども肝臓に負担をかけますので、これもセーブするようにします。

食事はできるだけ体が喜ぶようなもの、野菜・魚・大豆類などを中心にするとよいですよ。

さらに、生活習慣や食習慣の見直しと併せて「メルライン」でスキンケアをすると、相乗効果でかなり効果が期待できます。

メルラインは、あご周辺にできるニキビや白いプツプツにとても効果的なアイテムで、肌の潤いがアップしてニキビなども改善されていきます。

おまけに、メルラインでマッサージをすると顔のたるみも改善できて、リフトアップ効果・小顔効果まで期待できるんです。

肌荒れに特化した成分がふんだんに配合されているので肌荒れ改善にも大いに利用できますよ。

ホルモンバランスの関係で、生理前はどうしても肌荒れなどの肌トラブルに見舞われやすいのですが、メルラインという頼もしいアイテムでケアをすれば安心です。
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繰り返すあごにきびや白いポツポツに悩まれている方は、生活習慣の見直しとともに、是非この機会にメルラインをお試しください。
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