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肌荒れ、ニキビにも大丈夫な外食メニューについて

肌荒れ、ニキビにも大丈夫な外食メニューについてです。

肌荒れ、ニキビを治す手段として食事はとても重要な要素です。
基本的には外食は避け、お家で作ったものを食べるのが一番です。
でもストレスを溜めるのもよくありませんし、
どうしてお外食しないといけないときもありますよね。 「肌荒れ、ニキビにも大丈夫な外食メニューについて」の続きを読む…

ニキビを自分で改善できる対処方法

ニキビを自分で改善できる対処方法についてです。

前回は『ニキビの原因』についてお伝えしましたが、
今回は、ニキビを自分で改善できる
簡単な対処方法(洗顔方法)についてお話します。

ニキビケアの基本は、
ていねいでやさしい洗顔と保湿です。 「ニキビを自分で改善できる対処方法」の続きを読む…