あごにきびとニキビ対策

あごにきびとニキビ対策についてです。

あごにできるニキビなのであごニキビと
いいますが、私もよくできるのが
あごニキビです。

あごニキビができやすい原因は
ホルモンのバランスが崩れるときです。
女性だったら、妊娠や生理前などで
ホルモンのバランスが崩れたときにできやすいです。

他に、あごニキビが出来やすいのは
お化粧したあとのクレンジングが
うまくいかず、残ってしまった場合とか
洗顔料のすすぎ残しなどがある
あごニキビが出来やすいですし
出来ていると悪化しやすいです。

ですから、ニキビができているときは、
リキッドタイプの落ちにくい
ファンデーションなどは使わないほうがいいです。

石鹸で簡単にきれいに落ちる
ニキビにも優しいパウダータイプの
ファンデーションを少しつけるか
ポイントメイクのみにしたほうが
あごニキビもその他のニキビも治りが早いです。

そして、他のニキビと同じで
ストレスとか、食生活で油脂を摂りすぎたりとか
睡眠不足や便秘でも、あごニキビができることも多いです。

しっかり睡眠をとって、
野菜メインの食事をとって
甘いお菓子や油脂が多い揚げ物を
食べ過ぎないようにしたいですね。

心の持ち方も大事です。
あまりニキビのことばかり
考えずに楽しいことを考えて活き活きとした生活を送るといいです。

そうすればストレスもたまりにくいので
自然に、あごニキビも改善されやすいです。

それでも、できてしまったニキビを
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